想要预防风湿,刚生完小孩的妈妈需要怎么做呢?

文章来源:南宁西京中医医院2017-10-09 13:46点击:380

产后风湿的发病率很高,所以,做好产后风湿的预防很重要。你知道产后风湿的预防应该怎么做?常见的产后风湿的预防措施主要有:

南宁风湿医院专家说做好产后风湿的预防需要助于产后保暖。新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产,生完宝宝后都流汗比较多,这个时候切忌避免被风直吹,最好的办法就是自然降温。如果是在晚上,还要注意新妈妈的保暖,防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

想要预防风湿,刚生完小孩的妈妈需要怎么做呢?

常见的产后风湿的预防还需要注意充分休息,注意营养新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力,建议最好卧床休息24小时,保证产后充足的睡眠,第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大,可以适量地活动一下身体,不要过度疲劳,坐月子期间禁止从事体力劳动,尤其是增加腹压的活动,如久蹲或搬重物等。一般说来新妈妈在产后不但要吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡。

不要过度活动关节也是产后风湿的预防方法之一,保持良好情绪分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题,因此产后2~3周内绝对不能过度活动关节。多休息,自然运动为好,运动后注意不要着凉,不能过度疲劳。保持心平气和,情绪稳定,不宜生气,不宜着急。

产后风湿的预防很重要,大家一定要注意做好产后风湿的预防。对于产后风湿的预防方法,上面已经介绍了一些详细的方法。

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