产后风三个小技巧教你怎么度过坐月子

文章来源:南宁西京中医医院2018-06-30 10:40点击:380

3招帮你预防产后风湿病,有效帮你顺利度过“做月子”阶段哦。

南宁风湿治疗医院专家说到:女性产后就进入了“做月子”阶段,身体很多器官都慢慢恢复中,这时的女性要格外的注意自身的养护。尤其在秋季这样秋高气爽的季节,一阵凉风袭来格外的爽快,这时你要警惕了,小心患上风湿。新妈妈产后要如何才能预防患上风湿的危机?

产后风三个小技巧教你怎么度过坐月子

一、预防 风湿,产后多休息

新妈妈由于生产时要消耗大量体力,所以一定要注意充分休息,保证充足的睡眠,最好是卧床休息24小时,第二天在下床稍微活动一下,新妈妈在活动的时候避免用力过大,可以适量地活动一下身体,不要过度疲劳,坐月子期间禁止从事体力劳动,尤其是增加腹压的活动,如久蹲或搬重物等。一般说来,新妈妈在产后不但要吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡。

二、预防风湿,产后避免直吹空调

新妈妈们一定要注意,不论是顺产还是剖腹产,生完宝宝后都会出大量的汗,而且关节也会有所变化,所以应避免空调直吹,最好的办法就是自然降温。如果是在晚上,还要注意新妈妈的保暖,防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。推荐了解:产后风湿怎么治疗

三、预防风湿,不要过度活动关节

新妈妈在生产完后,不可过度劳累,早日下地劳作。应多休息,自然运动为好,运动后注意不要着凉,不能过度疲劳。保持心平气和,情绪稳定,不宜生气,不宜着急。最需注意的是做月子期间要绝对禁止性生活。

温馨提示:“做月子”是女人的第二次身体机能的改造,应当十分重视,避免老了后会有各种病症。

下一篇:没有了

南宁西京医院(南宁西京中医医院)是重点风湿骨病的大型医院,拥有先进的高精尖诊疗设备,由临床经验丰富的资深专家坐诊,专业诊治各种风湿骨病常见病、多发病和疑难病。为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息,已开通网上疾病咨询及专家挂号预约平台相关疾病治疗方案问题可咨询在线医生,挂号预约专家为您制定专业化的诊疗和个性化的治疗方案,并为您的病情保密

您还可以拨打咨询热线:0771-3927788 点击咨询 预约挂号

医师团队

更多
王强 主任
王强 主任

【南宁西京中医医院科室主任】 王强...[详细]

预约 咨询
坐诊时间:8.30-17.30
陈莉
陈莉

陈莉副主任主攻风湿学科疾病,熟悉掌...[详细]

预约 咨询
坐诊时间:8.30-17.30
王思涛
王思涛

王思涛主任擅长风湿性关节炎、类风湿...[详细]

预约 咨询
坐诊时间:8.30-17.30
门诊时间
就诊提醒

患者首次来院就诊需提前与我院预约,预约后的患者可凭预约号直接到科室取号就诊,以避免当日过来不能及时挂号。

地址:南宁市西乡塘区秀厢大道东段10号
预约咨询电话:0771-3927788
版权所有:南宁西京中医医院医院 www.xgbiochem.com
注:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断