五种小办法教你怎么预防类风湿性关节炎

文章来源:南宁西京中医医院2018-06-29 10:34

类风湿性关节炎是一种自身免疫病,作为患者来讲就要随时做好类风湿性关节炎的护理,那么类风湿性关节炎的护理要注重哪几点呢?下面南宁类风湿医院专家一起来讲述类风湿性关节炎的护理。

五种小办法教你怎么预防类风湿性关节炎

1、做好饮食护理。饮食护理也是类风湿性关节炎的护理中不可缺少的一项,患者尽量多食用鱼油、夜樱草等不饱和的长链脂肪酸和硒等微量元素,可有效缓解关节疼痛和肿胀,减少晨僵、缓解疲劳。患者尽量少食用谷物、小麦、燕麦、黑麦、牛奶、咖啡等,以免产生不良影响,加重类风湿的症状。

2、避免风、湿、寒的侵袭。类风湿和风湿有一定的相似性,那就是都怕关节受凉,所以大家在日常生活做好类风湿性关节炎的护理一定要注意关节保暖。不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。

3、进行一定的体育锻炼。参加一定的体育锻炼,如太极拳、气功、广播体操等,可以增强人体抵抗力,抗病能力也会有所增强,长期参加体育锻炼的人抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。推荐了解:类风湿性关节炎怎么治疗

4、注意劳逸结合。合理饮食、劳逸结合是身体强壮的前提,很多患者都是由于过度劳累而导致类风湿反复发作的,所以患者做好类风湿性关节炎的护理一定要劳逸结合,活动与休息要适度。

5、防止精神紧张和受到过度刺激,尽量保持愉快乐观的情绪。类风湿的注意事项有很多,但是日常护理主要从以上几个方面进行,做好日常生活的护理,可有效减少类风湿的反复发作,患者不仅减少了财力的支出,而且也少受到病痛的折磨。

南宁西京医院(南宁西京中医医院)是重点风湿骨病的大型医院,拥有先进的高精尖诊疗设备,由临床经验丰富的资深专家坐诊,专业诊治各种风湿骨病常见病、多发病和疑难病。为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息,已开通网上疾病咨询及专家挂号预约平台相关疾病治疗方案问题可咨询在线医生,挂号预约专家为您制定专业化的诊疗和个性化的治疗方案,并为您的病情保密

您还可以拨打咨询热线:0771-3927788 点击咨询 预约挂号

医师团队

更多
王强 主任
王强 主任

【南宁西京中医医院科室主任】 王强...[详细]

预约 咨询
坐诊时间:8.30-17.30
陈莉
陈莉

陈莉副主任主攻风湿学科疾病,熟悉掌...[详细]

预约 咨询
坐诊时间:8.30-17.30
王思涛
王思涛

王思涛主任擅长风湿性关节炎、类风湿...[详细]

预约 咨询
坐诊时间:8.30-17.30
门诊时间
就诊提醒

患者首次来院就诊需提前与我院预约,预约后的患者可凭预约号直接到科室取号就诊,以避免当日过来不能及时挂号。

康复案例

更多
美味烧烤成为痛风隐患 远离痛风不再是梦

程江是广西贵港人,经过第一个疗程治疗后,程江说自己从来没有这样舒服过了,[详细]

才艺老人遭风湿性关节炎困扰 终在我院康复

张大爷,南宁本地人,一般状态差,双肩、腕、膝、踝关节有压痛,双手呈弥漫性[详细]

南宁西京医院 让风湿病大爷“返老还童”

张大爷,广西贵港人,曾在柳州某医院治疗过,没什么效果。患风湿病8年,前期[详细]

老茶农遭风湿困扰 到风湿专病科室轻松康复

陈大喜,广西桂林人,3年前发觉膝关节会出现莫名的一阵阵疼痛,膝盖犹如被木[详细]

地址:南宁市西乡塘区秀厢大道东段10号
预约咨询电话:0771-3927788
版权所有:南宁西京中医医院医院 www.xgbiochem.com
注:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断