预防类风湿要怎样恰到好处的做到劳逸结合呢?

文章来源:南宁西京中医医院2017-10-26 10:59

类风湿性关节炎的病情对患者朋友们很早晨很严重的伤害,最严重的伤害就是使得患者残废关节失去活动能力。因此预防类风湿性关节炎很重要,这样就可以帮助大家在患有类风湿性关节炎的病情之前做些预防措施,预防自己患有此病,那预防类风湿性关节炎的方法有哪些呢?我们跟南宁类风湿病医院专家来详细了解一下吧。

预防类风湿性关节炎:

预防类风湿要怎样恰到好处的做到劳逸结合呢?

1.注意劳逸结合。饮食有节、起居有常、不忘作劳是强身保健的主要方式。过渡疲劳,正气易损,风寒湿邪可乘虚而入。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病的恢复期,但往往由于劳累而重新加重或复发。所以,要注意劳逸结合,活动与休息要适度。

2.加强锻炼,增强体质。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风、寒、湿邪侵袭的能力比一般未经过体育锻炼者要强的多。经常参加体育锻炼,如练气功,打太极拳,做保健体操,做广播体操等均能增强机体抗风寒湿邪的能力。

3.预防和控制感染。有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎。龋齿等感染性疾病之后而发病的,人们认为这是人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病。所以,预防和控制体内感染病灶业适逢重要。

4.避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖,不穿湿衣,湿鞋、湿袜等;不要贪凉受露暴饮冷饮;不要卧居湿地等。另外,劳动或运动后,不可趁身热汗出未干便入水洗浴;有些职业是工作在水湿潮寒的环境中,如渔业、井业、露天作业等,一定要注意使用劳动保护用品;垫褥、被盖应勤洗勤晒,以保持清洁和干燥;劳动汗出,里衣汗湿后应及时更换洗净。

预防类风湿性关节炎的方法有哪些呢?南宁类风湿病医院专家说正确的预防方法可以帮助大家尽量避免自己患有类风湿性关节炎的病情,希望以上信息能够帮助大家了解一些预防的方法,生活中能够多做些预防措施。如果想了解更多有关类风湿性关节炎的信息敬请联系本站专家进行咨询,在此祝患者朋友们能够早日康复。

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