连续多日抗洪救灾导致腰背酸痛要怎样才能缓解?

文章来源:上海虹桥医院风湿病治疗中心2016-07-07 10:51点击:380

多日的降雨导致各地积水成灾,在我国安徽,湖南等地,因洪灾致使人畜被困甚至死亡,各地士兵纷纷赶至灾区抗洪救灾,那么连日的救灾导致民众及士兵身体劳累,有些甚至腰背酸疼,那么民众要在饮食上如何调理才能缓解此类症状呢?下面上海虹桥医院的医生就给大家简单的介绍一下。

http://www.xgbiochem.com/qzxjzy/qzxjzycs/
连续多日抗洪救灾导致腰背酸痛要怎样才能缓解?

1、豆类食品

大豆、黑豆、黄豆等,含有丰富的蛋白质和微量元素,它有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢,帮助修复病损的作用。可治疗以湿重为主的风湿骨痛,对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病,效果较好。

黑豆又名乌豆、冬豆子,又可治疗风湿疼痛,经验方用黑豆炒至半焦泡人黄酒,治疗关节酸痛有效。

2、辛热食品

具有抗风湿祛寒邪的作用,如辣椒、葱、花椒、大蓼、茴香、大蒜等。现代药理研究证明大蒜有杀菌、抗病毒等作用,适当进食可预防病毒感染及肠道感染。推荐阅读:女性强直性脊柱炎的症状

3、果实食品

栗子有补肾、强筋健骨的作用,对筋骨、经络、风湿痹痛或腰膝无力极为有益。中医认为强直性脊柱炎是由肾虚引起筋骨、肌肉、关节的病损。服时可生食、熟食,久服必强筋、健骨、补肾。将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛。新鲜栗叶捣烂外敷,也能减轻关节、肌肉、皮肤的炎症。

上面这些我们为大家列举的食物都是我们通过验证得到的一些对腰背酸疼僵硬饮食护理有好处的一些食物。如果,你的身边有人正在饱受强直性脊柱炎的折磨,不妨将这些食物推荐给他们,也许会给他们带来不小的益处。

上海风湿病医院(上海虹桥医院风湿病诊疗中心)重点风湿骨病诊疗中心是大型医院,拥有国际领先的高精尖诊疗设备,由临床经验丰富的资深专家坐诊,专业诊治各种风湿骨病常见病、多发病和疑难病。为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息,已开通网上疾病咨询及专家挂号预约平台相关疾病治疗方案问题可咨询在线医生,挂号预约专家为您制定专业化的诊疗和个性化的治疗方案,并为您的病情保密

您还可以拨打咨询热线:021-64218120 点击咨询 预约挂号

地址:上海市虹梅路2181号
预约咨询电话:021-64218120
版权所有:上海虹桥医院风湿病诊疗科室 www.xgbiochem.com
注:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断