预防强直性脊柱炎发生在你身上,有这6招试试吧

文章来源:南宁西京中医医院2017-10-18 17:56点击:380

在强直性脊柱炎疾病的纵多预防方法中,不同的预防措施,在强直性脊柱炎疾病身上所达到的效果是不一样的。今天我们就一起来了解一下强直性脊柱炎的预防方法

1、防止外伤。因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松,长期患病对骨密度有影响,轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。

2、注意保暖。尤其要注意腰背部的保暖,冬季应选择向阳干燥的房子居住,出汗时切忌当风,因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

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3、功能锻炼。强直性脊柱炎医院专家说根据体力状况适当锻炼身体,增加户外活动,深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性,如条件允许可经常游泳,有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性,还能增加肺活量。

4、预防感染,避免传染病,流行病入侵,预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控,尽量忌掉。

5、克制麻痹。疾病复发早期病情会有轻微变化的,但病人往往思想麻痹,不留意,抱着挺一挺的态度,最终致使病情加重,造成复发,要切记,一经发现马上治疗。

6、建立良好的心态,正确对待生活,尽量养成不抽烟少饮酒的习惯。

强直性脊柱炎医院专家说强直性脊柱炎疾病的预防方法就如我们上文所说的那样,大家应该已经知道了。科学的预防工作是可以帮助我们避免强直性脊柱炎这样的疾病发生的。

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