如何有效防治强直性脊柱炎?上海强直性脊柱炎专业医院怎么样?

文章来源:上海虹桥医院风湿病治疗中心2017-08-12 14:17点击:380

  众所周知,强直性脊柱炎是一种顽固性疾病,给广大病患者的身体和内心的健康带来了极大的伤害,同时也影响了他们的日常的学习工作和生活,下面就这种病症,上海虹桥医院陈捷专家为你详细的说一下这种疾病的防治情况。

如何有效防治强直性脊柱炎?上海强直性脊柱炎专业医院怎么样?

  一、注重形体锻炼 具体方法有打太极拳、做扩胸运动

  大家都知道,强直性脊柱炎是一种严重危害人体健康的一种疾病,给患者的身心健康带来了极大的危害,也会给他们的生活和工作造成影响的,下面就请专家为您介绍一下。

  二、注重形体锻炼

  具体方法有打太极拳、做扩胸运动、游泳等,锻炼应遵循动作缓慢、持之以恒的原则。注意姿势体位:人体的姿势和体位与脊柱的活动密切相关,长期的不良姿势和体位,容易引起肌力失衡,破坏脊柱的内在力学平衡,甚至导致脊柱的结构性改变,从而引起各种脊柱病。

  三、强直性脊柱炎运动锻炼

  功能锻炼的基本原则是循序渐进,根据病情而定,以锻炼后疼痛持续不超过2小时为宜。勿过度疲劳,防止意外,每天定期做全身和局部相结合的活动,护士应勤指导、勤协助、勤督促。维持胸廓的运动度,可经常做一些深呼吸、扩胸运动,挺胸、双手向上做爬墙活动。纠正不良的姿势与体位,改变不利于本病康复的习惯,叫病人不要坐软的蓬松的躺椅和斜面后仰椅,坐结实的硬背椅,姿势端正,不能久坐,不能较长时间保持一种姿势,睡硬板床,用低枕,纠正病人睡沙发床、垫高枕的习惯

  四、强直性脊柱炎劳逸结合

  不要强力举重或勉强搬运过重的物体,以免发生扭伤;长期从事站位或坐位的人,应定时活动颈项及腰背部的肌肉,关节,以疏通经脉,防止肌肉关节过度疲劳而加重驼背和髋关节强直畸形;定期进行身体检查,积极治疗;讲究卫生,保持皮肤清洁。衣着得体,便于工作或运动。加强安全意识,防止意外发生。

  五、保持精神愉快

  疾病的发生于人的精神状态有密切的关系,因此,七情内伤可直接致病,亦可以,由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱,而易为外邪入侵。因此,避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢,保持精神愉快带来身体健康,正气内存。

  上海强直性脊柱炎专业医院专家表示:上面的6条注意事项你了解之后相信在这种病的防治,以及这种疾病的治疗方面会给你带来莫大的帮助,也相信广大病患者能在注意这些方面的同时,积极治疗,早日摆脱疾病,恢复健康。

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