连续降雨空气潮湿痛风患者要如何饮食保健?

文章来源:上海虹桥医院风湿病治疗医院2016-06-25 11:18点击:380

痛风患者的痛苦是持久的,该病和其他的疾病不同,一旦患上该病,大家就很难摆脱该病的折磨,所以大家不仅要接受医学上的治疗,还要注意日常生活中的饮食保健,但大家都不知道痛风的饮食保健方法有哪些,下面医生就向大家介绍一下该病的饮食保健方法。

连续降雨空气潮湿痛风患者要如何饮食保健?
连续降雨空气潮湿痛风患者要如何饮食保健?

痛风的饮食保健

1、控制每天总热能的摄入,少吃碳水化合物。此外,还要少吃蔗糖、蜂蜜,因为它们含果糖很高,会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高,也要限制食用。

2、限制蛋白质的摄入,多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类,它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶,因为它含乳酸较多,对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类,如一定要吃,应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水,汤中含量很高。

3、多吃碱性食品,如蔬菜、马铃薯、水果等,可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品,而且具有利尿作用,对痛风患者更有利。

4、保障尿量充沛。平时应多喝白开水、茶水、矿泉水、汽水和果汁,不要喝浓茶、咖啡、可可等有兴奋植物神经系统作用的饮料,它们可能引起痛风发作。

5、避免饮酒。酒精具有抑制尿酸排泄的作用,长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加,尤其是喝酒时再吃肉禽类食品,会使嘌呤的摄入量加倍。

6、辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经,诱使痛风发作,应尽量少吃。

以上就是医生介绍的关于痛风患者如何饮食保健的常识,希望对大家治疗痛风有所帮助,医生还要建议大家,在日常生活中要坚持每天锻炼身体,但要选择比较缓和的运动,不可做激烈的运动,加重自己的病情,其实大家可以选择游泳项目,这是很多痛风患者的选择,而且效果还不错。

上海风湿病医院(上海虹桥医院风湿病医院)重点风湿骨病医院是大型医院,拥有国际领先的高精尖诊疗设备,由临床经验丰富的资深专家坐诊,专业诊治各种风湿骨病常见病、多发病和疑难病。为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息,已开通网上疾病咨询及专家挂号预约平台相关疾病治疗方案问题可咨询在线医生,挂号预约专家为您制定专业化的诊疗和个性化的治疗方案,并为您的病情保密

您还可以拨打咨询热线:021-64218120 点击咨询 预约挂号

地址:上海市虹梅路2181号
预约咨询电话:021-64218120
版权所有:上海虹桥医院风湿病诊疗科室 www.xgbiochem.com
注:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断