预防痛风要从哪些方面做起?

文章来源:成都风湿医院【医保定点医院】2013-07-29 10:17

痛风是一种很普遍的疾病,很多原因都会诱发该病。痛风多发作于夜晚休息时间,轻微的触碰或风吹到患病部位都会引发剧烈的疼痛,让患者痛不欲生。如何有效预防痛风的发作呢?
 

一、防肥胖
 

肥胖既有可能诱发,又会在一定程度上促进痛风疾病的恶化。因为肥胖者的脂肪较高,因此血尿酸水平也多数超过正常水平,很容易在外界环境的刺激下患上痛风疾病。所以要想预防痛风,要注意控制体质,减少体内脂肪和热量,适当控制饮食并且坚持进行体育锻炼。
 

预防痛风要从哪些方面做起?
预防痛风要从哪些方面做起?


 

二、防高血脂
 

高血脂症患者的血液中脂肪偏高,血液呈高凝状态,容易发生动脉粥样硬化。另外一般患有高血脂症都比较肥胖,而且尿酸水平较高,会增加痛风患者的心血管并发症,严重影响患者生活与工作。
 

三、防高嘌呤食物
 

长期食用高嘌呤食物,会导致体内嘌呤代谢障碍,分解成尿酸聚集在人体内,很容易诱发痛风的发作。所以在日常生活中,一定要注意饮食方式与习惯,避免长期大量使用动物内脏、海鲜、鱼肉、菌类等,可以适当多喝水,多食碱性食物。
 

四、防酗酒
 

酒中含有会促进人体酸性物质生成和减慢分解的物质,所以长期饮酒酗酒很容易诱发高尿酸血症,从而加大痛风的患病率。所以为了远离痛风,拥有健康好身体,大家一定要避免大量饮食,好是戒掉饮酒。
 

五、防剧烈运动
 

剧烈运动会使人体产生大量的乳酸,大量出汗而使得血容量肾血流量减低而影响尿酸排泄,从而诱发痛风发作。如果是运动爱好者的话,在剧烈运动之后,一定要及时补充人体缺失的水分,对关节或肌肉等进行按摩、推拿,促进乳酸分解。
 

预防该病又要从哪些方面做起?以上就是医生介绍的预防痛风的几大方向,希望大家能够重视痛风疾病,从生活的点点滴滴之中做好痛风的预防工作。如果患上痛风疾病,哪种疗法可以快速治好痛风呢?一定要趁早采取有针对性的治疗,避免错过早期的治疗时机,导致病情恶性发展,给患者带来难以挽回的危害。那么痛风有哪些治疗方法呢?哪种治疗方法比较好呢?拨打热线电话:0771-3927788 ,医生会给您详细而专业的解答。

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